Die Mindestzahnpflege besteht in einmal täglich putzen (aber nicht unmittelbar vor oder dem Essen, sonst werden die Schutzfunktionen weggeputzt!)und einmal täglich Zahnseide und jedes halbe Jahr zur Zahnärztin oder zum Zahnarzt. Naturborsten bieten einen guten Nährboden für Viren und Bakterien, deshalb werden Kunststoffborsten empfohlen!

Wer Probleme mit dem Zahnfleisch bei sich kennt, sollte gänzlich auf Süßigkeiten verzichten, da die die Bakterien unterstützen, die Ihre Zähne ruinieren. Und wenn Sie denn doch mal nicht widerstehen konnten, spülen Sie sofort danach Ihre Zähne! Das gilt nicht nur für ältere Menschen, deren Zahnwurzeln häufig schon etwas freier liegen, sondern auch sogar für Kinder! Und: gehen Sie lieber einmal mehr zur Zahnärztin oder zum Zahnarzt (Zahnstein entfernen, gründlich reinigen und polieren lassen).

Damit die Zahnbürste ihre Aufgabe auch effektiv bewältigen kann, muss gewährleistet sein, dass sie nicht im Übermaß mit schädlichen Keimen besiedelt ist. Sie sollte daher grundsätzlich nach jedem Gebrauch gründlich gereinigt werden. Jedoch auch beim sorgfältigsten hygienischen Umgang gilt: So lange keine Krankheiten aufgetreten sind, steht spätestens alle drei Monate der Kauf einer neuen Zahnbürste an. Nach Krankheiten sollte sofort eine neue her. Außerdem sollte jeder Mensch nur seine eigene Zahnbürste besitzen und diese auch nicht verleihen, denn zumindest Karies-Bakterien könnten sonst ungewollt in den Mund des Mitbenutzers wandern.

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